tisdag 17 juni 2008

Diet-Schemat!

"Danska rikshospitalets ämnesomsättningskur!"

Denna bantningskur kan man påbörja vilken veckodag som helst, men det rekommenderas att man börjar en söndag.

DAG 1 Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 2 Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 3 Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 4 Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

DAG 5 Frukost: 1 riven morot med citron Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 6 Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

DAG 7 Frukost: 1 kopp te utan socker Lunch: Ingenting Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt

DAG 8 Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 9 Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt

DAG 10 Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 11 Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)

DAG 12 Frukost: 1 riven morot med citron Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 13 Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

Denna bantningskur måste vara i 13 dagar och är därför hård men effektiv. Dieten går ut på att ändra ämnesomsättningen, något som innebär att du efter den 13:e dagen kan äta normalt, utan att lägga på dig något under de kommande två åren.

Detta är inte en traditonell bantningskur, men en kur som ökar kroppens ämnesomsättning och förbränning. Den verkar därför även efter att dieten är avslutad. Om denna kur följs slaviskt kommer du att tappa allt överflödigt kroppsfett (7-20 kg).

Kuren ska följas i 13 dagar, varken mer eller mindre. Och som tidigare nämnts, den skall följas slaviskt! Om du under kuren dricker 1 öl, 1 glas vin, tuggar ett tuggummi eller äter extra mat måste du avbryta kuren direkt. Effekten är då borta. Kuren kan därefter påbörjas igen efter 6 månader, ej tidigare. Om du följt kuren till punkt och pricka i 13 dagar skall den inte upprepas förrän det gått minst ett år.

Är du hungrig eller sugen på något - Drick vatten, minst 2 liter per dag! Kaffet kan inte bytas mot te och du måste äta sockerbiten.


Lycka till...Om det nu går!!!

7 kommentarer:

ESSiima sa...

Du är bara för skön!
Ska följa din blogg slaviskt och se om den verkligen fungerar, gör den det för dig lovar jag att följa ditt schema!

Cissy sa...

Den dieten låter ju helt sjuk. Klart man går ner i vikt när man äter så lite som dieten visar, men bra för kroppen är det ju inte. Kroppen behöver få i sig 1300 kcal/dag för att öht fungera som den ska, och håller man en sådan diet går man ner i vikt. Men men... lycka till eller vad man säger, hoppas du inte tar för mycket skada av dieten.

Berri.. en blogg om träning/ Shopping/mat!/glädje ! sa...

ohh kan ni inte bara göra som mig??

träna och ät det ni vill !



pusss på diiiiiig !

Bara en liten pärla sa...

ojj berri, tyckte du sa du ville prova på denna diet idag hahaha mes! men puss på dej iaf :P

Anonym sa...

Ja det låter som en prövning, men kroppen kommer ju sätta sig in på lågförbränning när den inte får i sig tillräckligt med energi,jag tror att man kommer gå upp i vikt igen när man avslutat dietet då kroppen kommer stå kvar på lågförbränning, men det beror ju på också hur mycket man rör på sig,men det funkar säkert på en del.

Stina sa...

Det där är rent idioti!
Man ökar inte förbränningen på det viset, det är helt omöjligt.
Det som händer är att kroppen ställer in sig på svält och efter dieten suger kroppen i sig all fett och näring den kan få eftersom den inte vet när den får mat nästa gång (kroppen är otroligt smart).
Du kommer alltså inte öka förbränningen utan tvärtom minska den, det som kan öka förbränningen är fett för då vet kroppen att den inte behöver "oroa" sig för att vara utan.

Detta är ren misshandel för kroppen och de kilona man tappar på denna diet kommer man gå upp direkt efter dieten + lite till förmodligen.
Dieten passar däremot perfekt för er som vill få eller har anorexia!

Annars har du en trevlig blogg!

Bara en liten pärla sa...

Hej Stina o alla andra! :)

Håller med om att denna diet är rena Skiten! det var just det jag ville komma fram till - att den fungerar men bara tillfälligt! :)

Skrev i tidigare inlägget innan denna att det var antagligen den dummaste dieten! Hade den varit effektiv så hade fetman på jorden försvunnit på bara 13 dagar! :D